V malé skupince se zaměříme na základy relaxačních technik, především práci s dechem a ukotvením těla. Poté si podle potřeb účastníků vyzkoušíme například mindfulness, progresivní svalovou relaxaci, autogenní trénink nebo imaginaci.
K dispozici jsou pěnové karimatky, pro větší pohodlí si můžete donést i vlastní deku. Ideální je také pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře.
Mgr. Anna-Marie Pospíšilová
Termíny: aktuálně vypsané termíny v přihlašovací aplikaci Místo: Školská 13a, Praha 1 |
V Centru Carolina nabízím individuální psychologické konzultace, krizovou intervenci a nácvik relaxačních technik. Poskytuji podporu při zvládání náročných životních situací nejen v souvislosti se studiem. Zaměřuji se na práci se stresem a úzkostmi. Nabízím jednorázovou podporu ale i možnost opakovaného kontaktu.
Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na FF Univerzity Palackého. Mám zkušenosti jako školní psycholožka, působila jsem několik let jako lektorka programů o duševním zdraví v organizaci Nevypusť duši. V současnosti pracuji jako krizová interventka na Lince bezpečí.
Centrum Carolina
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel. Kancelář pro speciální potřeby: (+420) 224 491 604
Tel. Infodesk UK Point - studijní dotazy obecného charakteru: (+420) 224 491 850
Tel. Digitalizační středisko - koordinátorka PhDr. Lenka Dobešová Ph.D (+420) 777 355 728
E-mail: