Nácvik relaxačních technik


V malé skupince se zaměříme na základy relaxačních technik, především práci s dechem a ukotvením těla. Poté si podle potřeb účastníků vyzkoušíme například mindfulness, progresivní svalovou relaxaci, autogenní trénink nebo imaginaci.


K dispozici jsou pěnové karimatky, pro větší pohodlí si můžete donést i vlastní deku. Ideální je také pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit dobře.


Přihlaste se do poradny


Mgr. Anna-Marie Pospíšilová

Termíny: aktuálně vypsané termíny v přihlašovací aplikaci

Místo: Školská 13a, Praha 1

V Centru Carolina nabízím individuální psychologické konzultace, krizovou intervenci a nácvik relaxačních technik. Poskytuji podporu při zvládání náročných životních situací nejen v souvislosti se studiem. Zaměřuji se na práci se stresem a úzkostmi. Nabízím jednorázovou podporu ale i možnost opakovaného kontaktu.


Vystudovala jsem jednooborovou psychologii na FF Univerzity Palackého. Mám zkušenosti jako školní psycholožka, působila jsem několik let jako lektorka programů o duševním zdraví v organizaci Nevypusť duši. V současnosti pracuji jako krizová interventka na Lince bezpečí.


Poslední změna: 24. září 2021 13:18 
Sdílet na:  
Máte dotaz?
Kontakt

Centrum Carolina

UK Point

Univerzita Karlova

Celetná 13

116 36 Praha 1

Česká republika


Tel.: (+420) 224 491 896

E-mail:


Jak k nám