Zde najdete nahrávky webinářů, které pro vás připravili poradci z Centra Carolina. Budeme postupně přidávat další.
Při volbě témat vycházíme z toho, s jakými otázkami se studenti i zaměstnanci na poradnu často obracejí.
Práce při studiu aneb Jak si nastavit hranice |
Video se spustí po kliknutí na obrázek |
Obsah a časování 1. Představení lektorky - 1:00 2. Pracovat či nepracovat při studiu? - 6:31 3. Jakou práci hledat? - 19:21 4. Netradiční způsoby hledání vhodného part-timu - 25:57 5. Hranice – o co jde a k čemu slouží? - 48:07 6. Jak si hranice nastavit? - 57:48 7. Diskuse - 1:10:07 – 1:31 |
Koučování v poradně a co od něho čekat? |
Video se spustí po kliknutí na obrázek. |
Obsah a časování 1. Dnešní cíle - 1:48 2. Seznámení s některými kouči UK Pointu - 3:08 3. Co je koučování - 7:20 4. Co je a co není koučování - 17:20 5. K čemu může být užitečné, s čím se na nás studenti nejčastěji obracejí - 20:00 6. Jak koučové pracují - 26:27 7. Oblíbená koučovací technika - 29:45 8. Kdy jít na koučování a kdy na psychologické poradenství - 39:36 9. Literatura - 53:20 |
Zacvičte se stresem |
Video se spustí po kliknutí na obrázek |
Obsah a časování 1. Organizační informace, představení lektorek - 00:02 2. Základní pojmy - 5:58 2a) Emoce - 8:44 2b) Mechanismus stresové reakce - 11:19 3. Tělo a stres - 16:50 3a) Stres v představě a první minicvičení - 17:10 3b) Bodyscan - 23:40 4. Pokračování teorie - 26:04 4a) Oblasti působení stresu a jejich propojenost, různé techniky práce se stresem - 28:15 5. Technika Stop a Mindfulness, vysvětlení - 39:06 5a) Praktické cvičení - 44:35 a shrnutí účinků - 53:00 6) Další techniky práce se stresem v oblasti chování - 1:00:00 Zóna zakázané práce Efekt cílové pásky Efektivita studia 7) Teorie životní rovnováhy - 1:11:40 8) Životní inventura, aktivita - 11:17:27 9) Burza nápadů pro zvládání stresových situací - 1:29:20 10) Rozloučení - 1:50 |
|
Centrum Carolina
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel. (+420) 224 491 604
E-mail: centrumcarolina@cuni.cz
Tel. Digitalizační středisko - koordinátorka PhDr. Lenka Dobešová Ph.D (+420) 777 355 728
E-mail: ,
Tel. Infodesk UK Point - studijní dotazy obecného charakteru: (+420) 224 491 850,