Krizové linky, kam se můžete obracet rovnou

• 24/7 krizová linka SPIS pro blízké a pozůstalé: 

  +420 227 272 225

• Krizová linka psychologické pomoci společnosti In IUSTITIA: 

  +420 773 177 636, +420 773 177 844

• Krizová linka POLICIE ČR: 

  974 823 158

• Linka bezpečí: 

  116 111

• Linka první psychické pomoci:

   116 123

Aktuální informace a nabídky pomoci pro všechny zasažené tragédií na FF UK

• AKTUÁLNÍ INFORMACE, KDE HLEDAT POMOC

  shromážděné a aktualizované na webu NÁRODNÍHO ÚSTAVU DUŠEVNÍHO ZDRAVÍ:

  https://www.nudz.cz/aktuality-a-akce/psychologicka-pomoc-prezivsim-svedkum-pribuznym-a-dalsim-primo-i-neprimo-zasazenym-masakrem-na-namesti-jana-palacha

  
  

• Dobrovolníci z řad facilitátorů EmotionAid (pomoc v situaci krizové události a po ní, pracuje se s vysokou aktivací stresu, pocity bezmoci, emočním zahlcením, vtíravými myšlenakami apod.) nabízí krátká sezení (možná i online) pro obnovení regulace nervového systému. Více informací najdete ZDE

  
  

• Česká asociace pro psychoterapii nabízí PSYCHOTERAPII ZDARMA

  
  

• Kontakty pro krizovou pomoc přímo v českém znakovém jazyce nebo s tlumočením z/do českého znakového jazyka nebo se simultánním přepisem a pro studující se specifickými studijními potřebami (např. PAS)

  Web: https://centrumpaluba.ff.cuni.cz/student/krizovapomoc-sluzby/

  
  

• Sociální klinika - služba Tři online

  Sociální klinika nabízí bezplatnou možnost využít jednu až tři online konzultace vedené zkušeným krizovým interventem či psychoterapeutem. Více informací na webu nebo volejte: +420 733 644 268.

  Web: https://www.socialniklinika.cz/aktualne/3-konzultace-zdarma-0

  
  

SEZNAM ZAVEDENÝCH KRIZOVÝCH SLUŽEB, KTERÉ NEVÁHEJTE VYUŽÍT, NALEZNETE NÍŽE.

Ocitli jste se v situaci kdy vám akutně není psychicky dobře a potřebujete pomoct? Potýkáte se například s následujícími obtížemi:

• chcete si ublížit nebo už jste si ublížil*a

• přemýšlíte o ukončení svého života nebo plánujete, jak svůj život ukončíte

• jste v nebezpečné stiuaci, kdy vám někdo vyhrožuje, chce vám ublížit nebo už vám ublížil

• obáváte se o život nebo zdraví své blízké osoby

• zažíváte velmi silnou úzkost nebo panickou ataku

• potýkáte se se silnou depresí, která vám znemožňuje vykonávat každodenní aktivity

• máte obavy, že byste mohl*a ublížit někomu dalšímu

• zažíváte dlouhodobě stavy, ktere jsou vám nepříjemné, děsí vás nebo nevíte co s nimi dělat

NEBOJTE SE KONTAKTOVAT KRIZOVÉ SLUŽBY!

VĚDĚLI JSTE, ŽE....

...na krizovou pomoc, se můžete obrátit kdykoliv, pokud zažívate jakoukoliv zátěžovou situaci.

...je běžné, že se můžete obávat, říct si o pomoc. Často si nemusíte být jistí, zda už je náš problém natolik závažný. Je však důležité vědět, že krizové služby jsou určeny všem, kdo čelí něčemu náročnému.

... krizové služby jsou poskytovány odbornými pracovníky*cemi a mohou být i anonymní.

... můžete si zvolit jaká forma vám nejvíce vyhovuje, zda telefonní či chatový hovor, osobní setkání v krizovém centru nebo emailová komunikace.

TELEFONNÍ/CHATOVÉ/EMAILOVÉ KRIZOVÉ SLUŽBY:

Pokud se na poprvé nedovoláte nebo nespojíte po chatu, zkuste to za chvilku znovu, ve velmi vytížených časech mohou být linky zaneprázdněné. Také doporučujeme případně zkusit jinou linku/chat.

• Linka bezpečí

  Pro studenty do 26 let

  Tel: 116 111; nonstop

  E-mail: pomoc@linkabezpeci.cz (odpověď do tří dnů)

  Chat: chat Linky bezpečí; denně 9-13 a 15-19

  Web: http://www.linkabezpeci.cz/

  
  

• Linka důvěry Centra krizové intervence PN Bohnice

  Tel: 284 016 666; nonstop

  Web: https://www.bohnice.cz/krizova-pomoc/

  
  

• Pražská linka důvěry

  Tel: 222 580 697; nonstop

  Chat: https://www.chat-pomoc.cz/

  
  

• Diakonie SOS Centrum

  Tel: 777 734 173; v pracovní dny 9-20

  Web: https://www.soscentrum.cz/

  
  

• Linka první psychické pomoci

  Tel: 116 123; nonstop

  Web: http://linkapsychickepomoci.cz/

  
  

• Další krizové linky najdete například na tomto ROZCESTNÍKU

PRACOVIŠTĚ, KAM MŮŽETE KDYKOLIV PŘIJÍT OSOBNĚ:

Tato pracoviště poskytují okamžitou pomoc, bez předchozího objednání a zdrama. Velmi často fungují nonstop, případně podle uvedených ordinačních hodin.

• Centrum krizové intervence, Psychiatrická nemocnice Bohnice

  Okamžitá ambulantní pomoc bez nutnosti objednání 24 hodin denně.

  Adresa: Ústavní 91, Praha 8

  Tel: 284 016 666

  Web: https://www.bohnice.cz/krizova-pomoc/

  
  

• Krizové centrum Riaps

  Nonstop provoz

  Adresa: Chelčického 39, Praha 3

  Tel: 222 586 768, 222 582 151

  Web: https://www.csspraha.cz/kc-riaps

  
  

• Krizový tým Fokus Praha

  Terénní, telefonická a chatová krizová pomoc, bezplatně a anonymně. Po předchozí domluvě za Vámi dojedeme domů nebo do terénu.

  Pro lidi od 16 let žijící na území Prahy, se zkušeností s duševním onemocněním i jejich blízké.

  Konzultace poskytneme i osobám mimo rodinu, např. učitelům.

  Adresa: Štěpánská 538/11, Praha 2 - Nové Město

  Tel: 777 800 983

  Provozní doba: každý všední den 8-18

  E-mail: krize@fokus-praha.cz

  Chat: https://www.fokus-praha.cz; každý všední den 10-12, 14-16 (výjimečně může být z kapacitních důvodů provozní doba chatu omezena)

  Web: https://fokus-praha.cz/pomahame/...

  
  

• Všeobecná fakultní nemocnice v Praze, Centrum krizové péče

  Adresa: Ke Karlovu 11, Praha 2 (budova D1, přízemí)

  Tel.: +420 605 851 658 (krizová linka 8–15)

  E-mail: ckp@vfn.cz

  Web: https://www.vfn.cz/pacienti/...

  
  

• Diakonie ČCE – středisko Západní Čechy

  Široké spektrum služeb, ambulantní i terénní služby, další informace najdete na webu. Služby jsou poskytovány zdarma.

  Adresa: Resslova 12, Plzeň

  Otevírací doba:

  Po-Čt 8–17

  Pá 8–14

  Terénní forma poskytování – stejný čas

  Vedoucí služby: Jan Neckář, DiS.

  Tel: +420 733 414 421

  E-mail: plus@diakoniezapad.cz

  Web: https://www.zapad.diakonie.cz/sluzby/plus-pro-lidi-v-krizove-situaci