Práce se stresem pro zaměstnance












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Srdečně vás zveme na cyklus Práce se stresem pro zaměstnance UK.


            REGISTRACE: lenka.slavikova@ruk.cuni.cz [ URL "mailto:lenka.slavikova@ruk.cuni.cz"]


            KDY?
            První setkání 22.4. , 6.5. , 20.5. a poslední setkání 3.6., celkem 4 setkání během semestr
            Vždy v pondělí 16:30 - 18:30, přibližně 1x za 14 dní


            KDE? Učebna 0,14 v UK Pointu, Celetná 13, vchod ze zastřešené dvorany


            Intenzivní prožitkový program je určen všem, kteří pociťují nepříjemné projevy stresu, cít
            občas zahlceni a hledají způsoby, jak se stresem lépe nakládat. Interaktivní semináře komb

            teorie, praktická cvičení a nácvik tělesných technik.

            Stres nelze ze života zcela eliminovat. Se stresem se ale můžeme naučit zacházet tak, aby 

            nepůsobil nám v dlouhodobém horizontu obtíže. Semináře nabídnou řadu tipů a technik, zaměř
            se stresem lépe pracovat.


            Budeme pracovat ve skupině 12-15 účastníků.

            V rámci jednotlivých setkání se mimo jiné seznámíte s řadou tělesných technik práce se str

            například mindfulness, cvičení zaměřené na uzemnění, koncept Body2Brain, technika „Emotion
            Představíme vám teoretický koncept práce se stresem, dozvíte se něco o tom, jak probíhá st
            a jak stres působí na naše tělo a psychiku. Společně s ostatními účastníky budete hledat t

            konkrétními stresovými situacemi z vaší praxe, dozvíte se něco o principu životní rovnováh
            možnost udělat si vlastní „inventuru“ vašich zdrojů.


            Těšíme se na společnou cestu a doufáme, že pro vás bude přínosem do vašeho pracovního i os

            Lenka Papáčová a Lenka Slavíková, lektorky


            Informace o další nabídce na webu poraden [ URL "https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-374.ht
            Carolina.


            Poznámka:
            První setkání proběhlo 8/4, pro ty, kdo stihli tento termín, je kurz pětidílný. Pro ty, kd

            22/4 je kurz čtyřdílný.