Mindfulness pro život












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Datum konání dalšího kurzu bude v předstihu zveřejněno.


            Kurz vychází z kognitivní terapie založené na všímavosti, tedy Mindfulness-Based Cognitive
            Kurz je vedený zážitkovou formou. Zahrnuje skupinové diskuse a aktivity meditativního char

            Kromě aktivit na společných setkáních je důležitá i samostatná práce mezi sezeními. S její
            seznámíme na jednotlivých setkáních.


            Mindfulness, neboli všímavost, znamená věnovat pozornost naší zkušenosti v přítomném okamž
            zvědavostí, soucitem a přijetím. V programu kombinujeme moderní psychologii a starodávnou 

            meditace, která nám pomáhá žít život plněji a s větším smyslem pro perspektivu.

            Další informace:

            Jde o 8 setkání, vždy v pátek od 9:10 do 11:40, plus jedno sobotní setkání, tzv. silent da
            9. 12. od 10 do 15 hodin.
            Setkání, které připadá na svátek, 17. 11., bude nahrazeno 14.11. od 18 do 20:30 hodin.

            Je důležité zúčastnit se pokud možno všech sezení, protože kurz má svou strukturu a návazn
            jednoho setkání může mít kurz menší vnitřní návaznost.


            Je vhodné zvážit svoji účast, pokud byste nyní zažívali, či v nedávné době prošli nějakým 
            události nebo psychických obtíží. Nejde o terapeutický kurz a při některých aktivitách se 
            mohou připomínat.


            Účastníkům kurzu budeme ještě před jeho začátkem rozesílat stručný dotazník, abychom vás l
            Všechny informace uvedené v tomto dotazníku i během kurzu jsou důvěrné.


            Těšíme se na společná setkávání,
            Katarína Loneková a Hedvika Boukalová