• Kalendář

Kalendář

Mindfulness pro život

Kurz vychází z kognitivní terapie založené na všímavosti, tedy Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT. Je vedený zážitkovou formou. Zahrnuje skupinové diskuse a aktivity meditativního charakteru.

Kromě aktivit na společných setkáních je důležitá i samostatná práce mezi sezeními. S jejím obsahem vás seznámíme na jednotlivých setkáních.


Mindfulness, neboli všímavost, znamená věnovat pozornost naší zkušenosti v přítomném okamžiku. Se zvědavostí, soucitem a přijetím. V programu kombinujeme moderní psychologii a starodávnou moudrost meditace, která nám pomáhá žít život plněji a s větším smyslem pro perspektivu.



Kapacita kurzu je již naplněna. Chcete mindfulness aspoň vyzkoušet? Poradna Centra Carolina pořádá opakovaně Základy mindfulness.

O co jde? Seznámení s mindfulness v miniskupinkách asi o čtyřech účastnících v našich poradenských prostorách ve Školské.

Registrovat se a najít více podrobností můžete tady: https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-306.html




Začátek akce 3. března 2023
Konec akce 28. dubna 2023
Sdílet na: Facebook Sdílet na: Twitter
Sdílet na:  
Kontakt

Centrum Carolina

UK Point

Univerzita Karlova

Celetná 13

116 36 Praha 1

Česká republika


Tel.  (+420) 224 491 604

E-mail: centrumcarolina@cuni.cz


 

Tel. Digitalizační středisko - koordinátor Jan Král (+420) 224 491 581

E-mail: ,


Tel. Infodesk UK Point - studijní dotazy obecného charakteru: (+420) 224 491 850,


Jak k nám