Kurz vychází z kognitivní terapie založené na všímavosti, tedy Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT. Je vedený zážitkovou formou. Zahrnuje skupinové diskuse a aktivity meditativního charakteru.
Kromě aktivit na společných setkáních je důležitá i samostatná práce mezi sezeními. S jejím obsahem vás seznámíme na jednotlivých setkáních.
Mindfulness, neboli všímavost, znamená věnovat pozornost naší zkušenosti v přítomném okamžiku. Se zvědavostí, soucitem a přijetím. V programu kombinujeme moderní psychologii a starodávnou moudrost meditace, která nám pomáhá žít život plněji a s větším smyslem pro perspektivu.
Kapacita kurzu je již naplněna. Chcete mindfulness aspoň vyzkoušet? Poradna Centra Carolina pořádá opakovaně Základy mindfulness.
O co jde? Seznámení s mindfulness v miniskupinkách asi o čtyřech účastnících v našich poradenských prostorách ve Školské.
Registrovat se a najít více podrobností můžete tady: https://centrumcarolina.cuni.cz/CC-306.html
Začátek akce | 3. března 2023 |
Konec akce | 28. dubna 2023 |
Centrum Carolina
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel. Kancelář pro speciální potřeby: (+420) 224 491 604
Tel. Infodesk UK Point - studijní dotazy obecného charakteru: (+420) 224 491 850
Tel. Digitalizační středisko - koordinátorka PhDr. Lenka Dobešová Ph.D (+420) 777 355 728
E-mail: