Co dělat s výsledky screeningu? ****************************************************************************************** * ****************************************************************************************** Jak pracovat s vysokým výsledkem self-screeningu Jak pracovat s nízkým výsledkem self-screeningu Diferenciální diagnostika aneb je to opravdu ADHD? Jak probíhá oficiální diagnostika ADHD u dospělých Praktické informace k psychiatrovi Co dělat během čekání na diagnostiku u psychiatra/klinického psychologa Medikace a ADHD Služby UK pro podporu studujících bojujících s nepozorností ****************************************************************************************** * Jak pracovat s vysokým výsledkem self-screeningu ****************************************************************************************** Screeningový dotazník slouží jako orientační „checklist“ obtíží. Pomáhá zachytit možné obt sobě neurčuje diagnózu ADHD. Pokud vám vyšel zvýšený výsledek, může to být dobrý podnět k obtíží.  ****************************************************************************************** * Vysoké výsledky screeningu ****************************************************************************************** *========================================================================================= * Co to znamená?  *========================================================================================= Vysoký výsledek může ukazovat na přítomnost významných obtíží v oblasti pozornosti, impulz organizace. Tyto potíže mohou souviset s ADHD, ale i s jinými faktory (např. akutní či chr úzkost, deprese, vyčerpání, nedostatek spánku, traumatická zátěž, jiné zdravotní a neurolo *========================================================================================= * Doporučený postup  *========================================================================================= 1. Konzultace (např. Centrum Carolina / UK Point)  • Možnost probrat výsledky a další kroky,  • podpora při orientaci ve službách,  • kontakty: RNDr. Kateřina Bažantová, Mgr. Veronika Sláviková.  2. Komplexní diagnostika  Pro stanovení diagnózy ADHD je nutné absolvovat odborné vyšetření:  • klinický psycholog / PPP (komplexní diagnostika, zpráva z vyšetření pro další postup – p stanovení oficiální diagnózy),  • psychiatr (stanovuje oficiální diagnózu, předepisuje medikaci).    Nově vzniklé problémy s pozorností v dospělosti nemusí znamenat ADHD – mohou signalizovat neurologické) obtíže. Vyšetření je proto vhodné koordinovat s lékařem a často probíhá na z (praktik, psychiatr, neurolog). ****************************************************************************************** * Nízký výsledek screeningu ****************************************************************************************** *========================================================================================= * Výsledky screeningu nejsou diagnóza  *========================================================================================= Screeningový dotazník slouží jako orientační „checklist“ obtíží. Pomáhá zachytit možné obt sobě neurčuje diagnózu ADHD. Pokud vám vyšel zvýšený výsledek, může to být dobrý podnět k obtíží.  *========================================================================================= * Nízký výsledek screeningu *========================================================================================= Obtíže však mohou být reálné a zaslouží si pozornost. Pokud si nejste ohledně projevů jist rady, obraťte se na Centrum Carolina, kde vás mohou nasměrovat a studijní potíže s vámi pr vám psychicky zle a nevíte si rady, obraťte se na psychologa v rámci bezplatných poradensk ním/ní můžete projevy probrat a promluvit si o tom, co vás trápí a jak byste potřeboval/a ním i prodiskutovat návštěvu psychiatra, abyste si byli jisti, zda je to pro vás vhodná ce   Univerzita Karlova zároveň nabízí řadu dalších bezplatných podpůrných opatření, která jsou ****************************************************************************************** * Diferenciální diagnostika aneb je to opravdu ADHD? ****************************************************************************************** • Některé příznaky mají být přítomny už v dětství (i zpětně rozpoznané, období od prvního • je nutné vyloučit jiné příčiny nepozornostní či hyperaktivně-impulzivní symptomatiky (na deprese, stres, organické duševní poruchy, abúzus návykových látek, psychotické projevy napodobovat symptomatiku ADHD nebo se mohou vyskytovat komorbidně, tj.v souběhu s ADHD), • projevy trvají déle než 6 měsíců (Např. v rámci adaptace na nové prostředí/práci/školu j podobné ADHD běžné a pojí se s náročností samotné situace. Je tedy dobré se zamyslet, zd objevovaly už před samotnou událostí a trvají kontinuálně.).    * U dospělých nemusí být projevy z dětství vždy snadno rozpoznatelné. Při zpětném pohledu, uvedené potíže nepamatujeme nebo jim nepřikládáme význam, může působit, že fungování bylo Obtíže se však mohly projevovat například zapomínáním, chronickou neorganizovaností, odklá emoční impulzivitou nebo tím, že jedinec musel vynakládat výrazně více úsilí než jeho vrst ****************************************************************************************** * Jak probíhá oficiální diagnostika ADHD u dospělých ****************************************************************************************** Diagnostika má být komplexní proces zahrnující několik setkání s psychiatrem/klinickým psy *========================================================================================= * Co vyšetření obvykle zahrnuje:  *========================================================================================= • podrobný rozhovor a anamnéza (včetně dětství),  • zmapování aktuálních obtíží (studium, práce, vztahy),  • sebeposuzovací dotazníky,  • psychologické a neuropsychologické testy,  • pozorování během vyšetření, • počítačové testy pozornosti (objektivní měření výkonu v čase, sledují kolísání pozornost chyby, impulzivitu a reakční časy). ****************************************************************************************** * Praktické informace k psychiatrovi ****************************************************************************************** • Vyšetření je obvykle hrazené pojišťovnou,  • probíhá ve více setkáních.  Připravte si: • seznam obtíží (v běžné podobě, „raw“),  • vzpomínky na projevy v dětství,  • informace o reakcích okolí, pokud si dětství nevybavujete,  • často následují dotazníky a kontrolní setkání.    Čekací doba na psychiatrické vyšetření hrazené pojišťovnou: cca 6 měsíců. Alternativou jsou soukromé kliniky (např. Adicare [ URL "https://psychoterapeut-praha-adicare.cz/? gad_source=1&gad_campaignid=23388669032&gbraid=0AAAAADOqvgMvCo2uJCGxZqPQsB L7&gclid=Cj0KCQjw2_TQBhCnARIsAF3-Xhz5oH3nUgL3GK- Jzj9jDzfgHGm8AEvdQmTLIJw3K2GKjG3UVeSwvCQaAuMFEALw_wcB"] , Hedepy [ URL "https://hedepy.cz/ čekání, ale za poplatek (cca 3 000,- za psychiatra, 2 500 za klinického psychologa).  ****************************************************************************************** * Co dělat během čekání na diagnostiku? ****************************************************************************************** Pokud na vyšetření teprve čekáte, můžete již nyní začít pracovat se strategiemi, které pod fungování. Patří mezi ně práce s externími připomínkami, plánovacími systémy, rozdělování menší kroky, úprava studijního prostředí, práce se spánkovou hygienou nebo využívání podpů univerzity. Tyto postupy mohou být užitečné bez ohledu na to, zda bude diagnóza ADHD nakon ****************************************************************************************** * Medikace & ADHD ****************************************************************************************** Součástí diagnostiky může být doporučení medikace. Její účinek může být diagnosticky napov určení diagnózy. Medikaci je nutné užívat dle domluvy s psychiatrem a obzvlášť v případech přináší každodenní obtíže v běžném fungování. Je dobré užívání psychostimulancií (medikace domluvy s psychiatrem vyzkoušet, abyste věděli, zda vám to pomáhá, případně která medikace přináší co největší efekt s co nejméně vedlejšími účinky.   Pokud se medikace bojíte, zkuste o tom s psychiatrem otevřeně komunikovat. Může některé ob a případně vám doporučit další strategie pro zvládání ADHD mimo medikaci (psychoterapie - neurofeedback, psychoedukace, nácviky organizačních strategií, práce s time-managementem, prostředí a budování podpůrných návyků ve vlastním režimu apod.). Tyto strategie včetně ps ADHD neodvratitelně patří a je dobré je znát a mít na paměti.    ADHD existuje na škále – u některých lidí stačí strategie zvládání, u jiných je medikace k Cílem je zlepšit kvalitu života a každodenní fungování.  ****************************************************************************************** * Služby UK pro podporu studujících bojujících s nepozorností ****************************************************************************************** • Poradny UK [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-900.html"]  - sebepodpora, úzkosti, intim záležitosti zaměřené na sebepéči a zvládnutí psychicky náročné situace či problému, • Podpůrné skupiny UK Pointu [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-899.html"]  - mindfulness KBT a další. Skupiny jsou výborným terapeutickým prostředkem, kdy zde sbíráme odvahu, in podporu v tom, že na to (i v tom) zkrátka nejsme sami, • Koučink UK [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-898.html"]  - pro stanovení cílů, podporu sebevědomí, dotahování deadlinů a time-management, • Nácviky studijních strategií (pro SSP studující) [ URL "https://centrumcarolina.cuni.cz/  - rozvoj studijních kompetencí pro studující se specifickými potřebami zaměřený individ potřeby, • Workshopy zaměřené na rozvoj dovedností - akce UK Pointu [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/ IPSC-411.html"] , události Centra Carolina [ URL "https://centrumcarolina.cuni.cz/CA-1.h • V případě zájmu o akce zaměřené na ADHD se můžete přihlásit  zde [ URL "https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=2naS4DT5hkC_CIgWogQU cxPjiRNrlNDLQOMeVdUODZGNVFaWVBNRDc2V01LU1JUOExGUzJMNy4u"] . Jakmile bude akce připravová vám účast.