Centrum Carolina nabízí bezplatné koučování pro studenty a zaměstnance Univerzity Karlovy. Naše zkušené koučky a koučové vás provedou procesem hledání řešení a podpoří vás při rozvíjení kroků na cestě k dohodnutému cíli. Máme důvěru, že každý má v sobě potenciál k užitečné změně a my vám pomůžeme jej objevit a využít.
Koučování je rozhovor, kde koučka či kouč klade na cíl zaměřené otázky a podporuje klienta při nacházení odpovědí. Tento spolupracující proces vám může pomoci přiblížit se k dosažení vaší preferované budoucnosti.
Zvýšení sebevědomí: Koučování vám může pomoci lépe rozpoznat vaše silné stránky a najít způsoby, jak je efektivně využívat.
Jasnost a směr: Spolu s koučem můžete ujasnit své cíle a popsat si cestu k jejich dosažení.
Zlepšení dovedností: Můžete rozvinout klíčové dovednosti, jako jsou time management, komunikace a rozhodování.
Lepší zvládání stresu: Prozkoumáním svých strategií ke zvládání stresu můžete najít způsoby, jak budovat rovnováhu mezi studiem/prací a osobním životem.
Motivace a vytrvalost: Koučování může zvýšit vaši motivaci a vytrvalost při řešení výzev a dosahování cílů.
Rozvoj kariéry: Společně s koučem můžete identifikovat a rozvíjet své profesní cíle a příležitosti
Pro přihlášení prosím použijte přihlašovací údaje ve tvaru čísloosoby@cuni.cz a heslo do CASu.
Nemůžete najít volný termín v aplikaci nebo vám nabízené termíny nevyhovují? Neváhejte nám napsat e-mail. Společně najdeme vhodný čas pro vaše koučování.
Kontaktujte nás na:
Koučování je vždy důvěrné, individuální a zaměřené na vás a vaše potřeby. Proces koučování obvykle zahrnuje následující kroky:
1. Úvodní setkání: Na úvodním setkání se seznámíme s vašimi potřebami a očekáváními. Probereme, co vás přivádí a domluvíme se, jakého cíle byste chtěli dosáhnout.
2. Stanovení cílů: Společně stanovíme konkrétní a dosažitelné cíle. Koučování se zaměřuje na hledání řešení a posun vpřed, nikoli na rozebírání minulosti.
3. Spoluvytváření: Identifikujeme kroky, které vás přiblíží k vašim cílům. Budeme hledat vaše silné stránky a zdroje, které vám pomohou uspět.
4. Podpora a motivace: Během pravidelných setkání budete mít prostor k reflexi a získání zpětné vazby. Zjistíme, kde můžete čerpat podporu a motivaci, abyste se posunuli kupředu.
5. Reflexe změn: Průběžně si budeme společně všímat změn, ke kterým dojde, a přizpůsobovat další spolupráci podle vašich potřeb, možností a aktuální situace.
|
1. Úvodní setkání
|
||
Pokud máte pochybnosti, zda je pro vás koučování vhodné nebo potřebujete další informace, neváhejte nás kontaktovat. Naše tým je zde, aby vám poskytl odpovědi na vaše otázky a pomohl vám rozhodnout se.
PŘIHLAŠOVACÍ APLIKACE KOUČKY A KOUČOVÉ
Pro přihlášení prosím použijte přihlašovací údaje ve tvaru čísloosoby@cuni.cz a heslo do CASu.
Upozornění: Pokud se Vám nedaří přihlášení přes přihlašovací aplikaci, oslovte prosím kouče e-mailem nebo nám napište na .
Nevidíte volné termíny v aplikaci? Vypsané termíny se Vám nehodí? Neváhejte prosím napsat e-mail, domluvíme si koučování touto cestou.
Centrum Carolina
Adresa: UK Point, Univerzita Karlova,
Celetná 13, 116 36 Praha 1, Česká republika
Tel. (+420) 224 491 604
E-mail: centrumcarolina@cuni.cz
Digitalizační středisko Centra Carolina
Tel. 224 491 581
E-mail: digitalizace@ruk.cuni.cz
